Ist das Thema Essen immer noch ein K(r)ampf, obwohl Sie bereits sämtliche Diäten ausprobiert haben? Essen Sie nebenbei, während Sie gleichzeitig E-Mails checken, Zeitung lesen oder fernsehen? Oder sind eher schwierige Gefühle Auslöser für Ihre unkontrollierten Essanfälle? Was auch immer die Ursachen für Ihre Essgewohnheiten sind: Achtsamkeit zeigt Ihnen den Weg zurück zu einem natürlichen und genussvollen Essverhalten.

Erfahren Sie in diesem Artikel mehr über die Zusammenhänge zwischen Achtsamkeit, Stress, Gefühlen und Essen.